皮肤衰老的信息，你中了几条？成都皮肤管理-皮肤衰老

　　衰老，是美丽的大敌，但很多人每天保养确仍然难逃衰老。都说女人美丽如花，其实女人更是娇嫩如花。

　　在保养中，无论哪一步护理，稍有不慎就会导致严重后果，美丽的容颜就会提前离我们而去。韩国美女定期做皮肤管理已经是一种时尚潮流。

　　外因：主要是UVA和UVB参与光老化的致病过程。

　　UVB照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，破坏皮肤的保湿能力，使皮肤变得粗糙、多皱，长期UVB照射可使皮肤角质增厚。

　　UVA是皮肤晒黑的主要光谱，其光化学效应及光生物学效应不如UVB明显，但日光中的UVA比UVB剂量高很多倍，并且穿透能力强，渗透皮肤深层，因此在引起皮肤光老化方面UVA亦具有重要影响。

　　内因：生理因素和病理因素。

　　1.生理因素：从接受日光照射起，皮肤光老化的致病影响就开始累积了，因此强调从婴儿期就应该注意对日光损害的防护。

　　肤色对皮肤光老化亦有影响，皮肤的颜色主要有表皮中的黑素体决定，而黑素体对各种波长的紫外线甚至可见光和红外线均有良好吸收，因此，表皮中黑素体是防御真皮组织免受紫外线辐射损伤的天然屏障。

　　2.病理因素：多种皮肤病及病理状态可使机体对紫外线照射的敏感性增强，并出现以光损害为主的临床表现。

　　以上两个方面是皮肤出现光老化问题的主要原因，除此以外如职业、地理纬度和海拔高度等也能导致皮肤光老化问题。这些外界因素不可避免，但是生活上的一些习惯不注意也是破坏皮肤的杀手。

　　 1、抽烟

　　抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生Joel Schlessinger，有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。

　　2、吃高糖食物

　　有一句老话是：你吃的什么，你就会变成什么。吃太多糖和高血糖食物不仅让你增肥，还会加速你的老化进程。“通过一个糖基化过程，糖分子附着到皮肤里的蛋白质(包括胶原蛋白)上，使其变得僵硬而畸形。”

　　 3、喝酒

　　所有酒精都会使皮肤脱水，每次喝酒后，你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。此外，酒精还会影响你体内的维生素A水平，而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂，能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低，你的皮肤就会失去弹性。

　　4、嚼口香

　　嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤，久而久之就会导致嘴周皱纹长出。

　　 5、不卸妆睡觉

　　带妆睡觉，就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔，毁坏胶原蛋白和弹性蛋白，加速细纹的形成。所以，每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。

　　6、挤痘痘

　　让痘痘自我痊愈，或者使用天然产品加速祛痘过程。然而，如果你迫不及待去挤破痘痘，只会造成刺激，留下疤痕甚至是皱纹。

　　7、上妆时拉扯皮肤

　　为了上妆方便，特别是上眼线或睫毛膏的时候，有些人会用手指拉扯眼周的皮肤，久而久之就会产生细纹。在上妆的时候，尽量使用精确的化妆工具，用改变脸的角度而不是拉扯皮肤去上妆。

　　8、忽略防晒

　　即使短短几分钟的阳光照射，都有可能导致胶原蛋白的分解，从而导致皱纹长出。无论晴天还是下雨，每天都应该涂抹含有SPF防晒指数的护肤品。

　　 9、俯睡

　　如果你习惯俯睡，脸与枕头整夜摩擦，就会让你长出皱纹。正确的姿势是仰睡，尽量睡在绸缎枕套上，最大程度减少脸和枕套的摩擦。

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